• Audium

O valor do silêncio

Atualizado: 30 de Set de 2020

Você provavelmente já ouviu alguém falar que é bom ter momentos de silêncio. Geralmente, vincula-se à espiritualidade, como para meditação, para “limpar a mente”, para oração, etc.

A pesquisadora Marcia Di Domenico mostrou o que a ciência tem trazido a respeito:

- O ser humano ativa a chamada “REDE DE MODO PADRÃO” quando fica em silêncio sem outros estímulos, o que é bom, afirma o neurologia Fabio Porto, e complementa:

- Ativam-se conexões neurais relacionadas ao processamento de memórias e emoções. E com o cérebro em repouso, temos maior potencial de gerir nossas emoções e processar conhecimento.

Diversas marcas tem testado o impacto do silêncio, por exemplo.

- Uma corrida no escuro e sem música, organizado pela japonesa Asics.

- Um desfile de moda sem música, o silêncio. Destaque total aos figurinos.

E outras curiosidades, como o TANQUE DE FLUTUAÇÃO. Uma espécie de banheira fechada, com isolamento acústico e lumínicos (escuro e silêncio total), com água salgada, o que faz o corpo flutuar e ficar livre da ação da gravidade. Ouve-se apenas o batimento cardíaco e a respiração.

O participante entra numa frequência semelhando à do estado meditativo.

No lado espiritual, há diversas opções de terapia de silêncio.

O objetivo geral é um só: DESACELERAR PARA REFLETIR.

Vivemos um mundo bombardeado de RUÍDOS por todos os lados.

Precisamos reconhecer nossa necessidade de evoluir e para isso é fundamental descansar nossos ouvidos, nossa mente, nosso corpo. Pense nisso!


Se despertou alguma dúvida, escreve para nós esclarecermos num próximo post. E se esclareceu essa questão para você, conta para a gente aqui embaixo.

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